Остеопороз – болезнь, поражающая соединительные ткани. Наиболее часто поражается позвоночник, а также кости рук и ног. Кости при остеопорозе теряют прочность, что рождает риск получения частых патологических переломов.

 Причины

 Развитие остеопороза обусловлено количеством накопленной костной ткани и степени последующего снижения массы костного остова.
Однако эти причины определяются рядом других факторов:
Генетический фактор. От родителей к детям передаются неблагоприятные качества, из-за которых нарушается накопление костного массива. Низкорослость и сниженный вес. Вес менее 50 кг во взрослом возрасте повышает риск развития остеопороза.
Пожилой возраст. Накопление костной массы происходит примерно до 25 лет и сохраняется на достаточном уровне до 40-летнего возраста. Далее масса костной ткани и ее прочность постепенно снижаются.
Женский пол. Женщины более подвержены заболеванию остеопорозом, поскольку снижение массы костной ткани у них происходит быстрее, чем у мужчин.
Менопауза. Также является неблагоприятным фактором, влияющим на развитие остеопороза. Кормление грудью более полугода. Длительное грудное вскармливание может провоцировать остеопороз по той причине, что с грудным молоком женщина теряет большое количество кальция, влияющего на плотность и структуру костной ткани.
Злостное курение. Имеются данные, что никотин провоцирует выход кальция из костной ткани, который впоследствии выводится с мочой.
Неправильное питание. На развитие остеопороза влияет недостаточное употребление кальция с пищей (менее 1 г в день), чрезмерное употребление белковой пищи, а также злоупотребление жирами и клетчаткой.

 Симптомы остеопороза

 Классическими признаками остеопороза являются следующие:
боль в позвоночнике или в костях рук и ног;
частые переломы костей;
нарушения осанки.
Самый распространенный симптом при поражении позвоночника – боль в крестцовом отделе, возможна боль в области тазобедренных суставов. Если остеопорозом поражен не позвоночный столб, то болевой синдром возникает в других областях: грудная клетка, ребра, суставы голеностопа.
В начальной стадии симптоматические боли не слишком интенсивны, возникают периодически. По мере развития остеопороза боли приобретают постоянный характер. При пальпации позвоночника характерной является напряженность мышц спины и болезненность позади позвоночного столба.
Другим характерным симптомом остеопороза являются частые переломы костей, сопровождающиеся осложнениями, их могут провоцировать самые незначительные факторы. Особенно характерны переломы тел позвонков с сильными болями в проекции сломанного позвонка, усиливающимися при движении. Для больных старше 45 лет характерны патологические переломы в области лучезапястного сустава.

 Профилактика и лечение:

 В первую очередь, нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и принимать пищу с достаточным количеством минералов и других полезных веществ.
Также полезны солнечные ванны для насыщения организма витамином Д и умеренная физическая нагрузка, без которой обойтись не удастся. ⠀

Лечение остеопороза предполагает соблюдение специальной диеты, коррекция нарушений организма, для кого-то – прием медикаментов, БАДов, и выполнение комплекса упражнений.

 Диагностика :

 Денситометрия – рентгенологическое обследование костей на предмет выявления снижения ее плотности. Некоторые мои пациенты выполняют ее и после наших рекомендаций спустя 2 – 3 месяца, где наблюдаем улучшения в ее структуре. Это еще раз подчёркивает важность и смысл выполнения упражнений!